同学你好：感谢你在百忙之中抽出时间来完成这个问卷调查，此问卷旨在调查当代高中学生的睡眠质量问题，采用匿名调查的方式，请根据自己的实际情况来选择最符合你自己的选项，对于耽误你部分的时间我们深感抱歉！请你谅解，再次感谢你的配合，感激不尽！
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高中生睡眠质量调查问卷
高中生睡眠质量调查问卷,调研工厂为您推荐医疗健康行业问卷调查免费问卷调研模板,同学你好：感谢你在百忙之中抽出时间来完成这个问卷调查，此问卷旨在调查当代高中学生的睡眠质量问题，采用匿名调查的方式，请根据自己的实际情况来选择最符合你自己的选项，对于耽误你部分的时间我们深感抱歉！请你谅解，再次感谢你的配合，感激不尽！
1.你所在年级是
高一
高二
高三
2.你的性别是
男
女
3.你每天大概几点睡觉？
22：00之前
22：00～00：00
00：0～02：00
02：00之后
4.你每天入睡时间大概是多少？
少于7～8小时
7～8小时
多于7～8小时
5. 早上起来的感觉是怎样的？
精力充沛
还好，没有困意
没感觉
还是很累，十分想睡
6.你有失眠的问题吗？
经常
偶尔
从未
7.如果晚上没睡好，第二天你的精神状况如何？
精神饱满
有些累，但大部分时间精神很好
偶尔想睡
精神很不好
不想去上课，直接逃课
8.你会担心自己的睡眠状况吗？
会，积极进行自我调整
从未留意过
可能会，但没有自我调整
放任不管，不闻不问
9.你是否有以下“睡眠亚健康”状况？
入睡困难
醒来多次，醒后不易入睡
睡眠惊醒
注意力难以集中
记忆力下降
10.影响你睡眠的因素有哪些？
家人晚睡，动静吵闹，灯光亮度高
压力大，过于焦虑
忙于功课、社团等工作
朋友的电话、信息、聊天
手机等电子设备
熬夜看书学习
其他
11.如果睡眠质量差对你有什么影响？
没影响
身体抵抗力下降
白天犯困
学习效率低下
情绪烦躁，焦虑，易怒
其他
12.如果互联网对你的睡眠有影响，哪些APP或网站是你熬夜罪魁祸首？
微信，QQ等聊天软件
微博吃瓜
刷抖音停不下来
看小说
逛淘宝买买买
追剧，追综艺，看电影
网游，手游（如王者，吃鸡，英雄联盟等）
其他
13.如果你难以入睡，你会采取以下哪些措施解决？
改善睡眠环境
养成良好睡眠习惯
自我放松
咨询医生
加强体育锻炼
其他
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