感谢您参与此次调查，本次调查是为了解留学生失眠情况（从准备到入睡需要30分钟及以上）的现状而设计的。以下所有问题的回答都以留学期间情况为准。
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留学生失眠情况调查
留学生失眠情况调查,调研工厂为您推荐医疗健康行业问卷调查免费问卷调研模板,感谢您参与此次调查，本次调查是为了解留学生失眠情况（从准备到入睡需要30分钟及以上）的现状而设计的。以下所有问题的回答都以留学期间情况为准。
1.您平均每天睡几小时？
少于四小时
4-6小时
6-8小时
大于8小时
2.您平时生活作息规律吗？
早睡早起
晚睡晚起
晚睡早起
早睡晚起
3.您平时精神压力大吗？
不大
适中
很大
4.您平时晚上几点入睡？
11点以前
11-1点
1-3点
3点以后
5.您睡前半小时都在做什么？
玩电子产品
饮食
洗漱
运动
学习
和同学朋友面对面聊天
其他
6.您平时睡觉中途会醒来吗？
偶尔
经常
从不
7.在失眠的时候，您从准备睡觉到入睡的大概需要多久？
30分钟
30分钟到一个小时
一个小时到两个小时
两个小时以上
8.您的失眠频率？
一个月1-3次
一个星期1-2次
一个星期3-5次
出国后几乎都在失眠
出国后只有1-2次失眠
9.通常什么原因会让您失眠？
学习问题
身体状况
生活琐事
人际关系
环境影响
语言障碍
国内事务
工作（国内外实习、就业问题等）
喝了含咖啡因的饮料
其他
10.失眠对您的影响？
身体抵抗力下降
白天嗜睡，精神萎靡
学习效率低下
情绪波动大（敏感，易怒等）
食欲下降
没有影响
其他
11.失眠对您的生活影响程度？
很大
一般
几乎没有影响
12.失眠的时候，您都在做什么？
玩手机
听音乐
数羊
起床走走
其他
13.您尝试过治疗失眠吗？
从不
药物治疗
音乐治疗
运动
饮食
其他
14.平时有听音乐释放压力的习惯吗？
没有
偶尔
经常
15.平时会听疗愈类型的音乐吗（轻音乐/白噪音等）？
从不
偶尔
经常
16.您听说过音乐疗法吗？
听说过
没有
17.您觉得音乐可以帮助您更好的入睡吗？
很有效果
偶尔适用
几乎没用
从没尝试过
18.性别：
男
女
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