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健康生活方式与体质评估问卷
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1.您每天的睡眠时间是？
<6小时
6-8小时
>8小时
2.您每周进行有氧运动的频率是？
<1次
1-3次
>3次
3.您平均每天摄入的蔬菜和水果种类数量大约是？
<3种
3-5种
>5种
4.您是否经常食用高糖、高盐、高油食物？
是
否
5.您是不是经常感到紧张或焦虑？
是
否
6.您是否有吸烟或饮酒的习惯？
是
否
7.您是否定期进行体检？
是
否
8.您的BMI指数范围是？
<18.5
18.5-24
≥24
9.您对健康饮食和运动习惯的重视程度如何？
不重视
一般
非常重视
10.您是否有慢性疾病史？
有
无
11.您每周的工作/学习压力水平如何？
低
中
高
12.您认为自己的整体健康状态如何？
良好
一般
较差
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