本调查旨在了解您在职场中面对的工作压力和自我管理情况，对于提升工作效率和生活质量至关重要。
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工作压力与自我管理调查问卷
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1.您认为工作中最大的压力源来自于哪个环节？
工作任务量
时间管理
人际关系
其他
2.您目前工作日的平均工作时长是？
8小时以内
8-10小时
10小时以上
3.您在工作中是否经常加班？
是
否
4.您通常如何应对工作压力？
沟通寻求帮助
调整工作方式
寻求娱乐放松
其他
5.您是否经常感到时间不够用？
是
否
6.您认为自我管理能力在工作中有多重要？
非常重要
比较重要
一般重要
不重要
7.您日常生活中是否有规划时间进行自我管理？
是
否
8.您是否定期进行自我反思和总结工作及生活？
是
否
9.您有没有尝试过使用工具或方法来提升自我管理效率？
有
没有
10.您觉得工作与生活平衡对自我管理的影响有多大？
非常大
比较大
一般
不大
11.您认为团队合作和沟通在工作压力缓解中起到重要作用吗？
非常重要
比较重要
一般
不重要
12.您是否愿意学习相关课程或参加活动提升工作压力管理与自我管理能力？
是
否
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