欢迎参与本次调查！本问卷将探讨体育锻炼对身心健康的益处，您的意见对我们非常重要。
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体育锻炼与身心健康
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1.您每周进行体育锻炼的频率是？
每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔
从不
2.您最喜欢的体育锻炼方式是？
跑步
游泳
瑜伽
健身
球类运动
其他
3.您认为体育锻炼带来的身体益处包括哪些？
增强体质
提高免疫力
减肥塑形
改善睡眠质量
预防疾病
4.您觉得体育锻炼对心理健康有何益处？
减轻压力
提升情绪
增强自信
改善注意力集中
5.您认为体育锻炼可以帮助缓解哪些心理问题？
焦虑
抑郁
情绪波动
压力
6.您是否觉得体育锻炼后更具精力和活力？
是
否
7.您参与体育锻炼时更看重的是身体健康还是心理健康？
身体健康
心理健康
二者都重要
8.您认为定期进行体育锻炼有助于延缓衰老吗？
是
否
不确定
11.您是否愿意分享一次体育锻炼后的身心感受？
是
否
12.您希望在未来哪方面得到更多关于体育锻炼的信息？
健身技巧
营养指导
心理健康建议
训练计划
Demo体验
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