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健康生活方式调查问卷
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1.您每周进行有氧运动的频率是？
每天
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
2.您每天摄入的水果和蔬菜种类有多少种？
1-2种
3-4种
5种及以上
3.您晚上睡眠的时长是？
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
4.您的减压方式是？
运动
读书
冥想
与家人朋友聊天
5.您是否定期体检？
是
否
6.您平时的饮食习惯是？
偏向素食
均衡饮食
偏向肉食
7.您有无抽烟的习惯？
从不抽烟
偶尔
经常
8.您是否定期进行体重监测？
是
否
9.您的日常活动强度是？
久坐
偶尔运动
经常活动
10.您每日喝水的次数是？
少于3次
3-5次
5次以上
11.您的心理压力水平如何？
很大
一般
较小
12.您每天坚持户外活动的时间是？
少于30分钟
30-60分钟
60分钟以上
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