您好！感谢您参与睡眠质量调查问卷。您的反馈将帮助我们更好地了解睡眠习惯与质量，提供更好的服务和建议。
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睡眠质量调查问卷
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2.您觉得自己的睡眠质量如何？
优秀
良好
一般
较差
4.您是否有睡眠障碍或入睡困难？
是
否
5.您在入睡前通常做些什么？
看手机
阅读书籍
听音乐
其他
6.您是否经常做午睡？
是
否
7.您是否患有睡眠呼吸暂停综合征（如睡眠呼吸暂停、打呼噜等）？
是
否
不确定
8.您认为影响您睡眠质量的主要因素是什么？（可多选）
环境因素
压力
饮食
健康问题
其他
9.您是否尝试过一些改善睡眠质量的方法？
是
否
12.您平时的作息规律度如何？
很规律
比较规律
不规律
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