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饮食习惯及营养均衡调查
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1.您每天的主要三餐都包含以下哪些种类的食物？
蛋白质类食物
蔬菜水果类食物
主食类食物
奶制品类食物
零食甜品类食物
2.您认为自己的饮食习惯属于以下哪种类型？
均衡营养
荤素搭配
吃货一族
三餐不规律
偏食
3.您每天喝水的量大概是多少？
小于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
大于2L
4.您在一周内通常会吃多少次外卖或快餐？
0次
1-2次
3-4次
5-6次
超过7次
5.您对维生素和矿物质的摄入有关注和计划吗？
非常关注
比较关注
不太关注
不关注
6.您是否会有意识地选择低糖或低盐产品？
会
偶尔会
不会
7.您会根据自己的饮食需求制定每周的食谱吗？
会
偶尔会
不会
8.您平时是否会通过运动来促进自己的新陈代谢？
经常运动
偶尔运动
不运动
9.您是否关注食物的热量含量？
非常关注
比较关注
不太关注
不关注
10.您认为早餐对于保持健康的重要性有多大？
非常重要
比较重要
一般重要
不太重要
不重要
11.您会定期进行体检来了解自己的身体状况吗？
经常体检
偶尔体检
不太关注体检
12.您对于每餐的饮食量有特定的控制吗？
有控制
无控制
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